Η υγιής καρδιά στη μέση ηλικία χαρίζει μακροζωία


Οι μεσήλικες που δεν αντιμετωπίζουν σοβαρούς παράγοντες κινδύνου για την καρδιά τους, ζουν περισσότερα και πιο υγιή χρόνια σε σχέση με όσους δεν έχουν εξίσου υγιή καρδιά στη μέση ηλικία, σύμφωνα με μια νέα μακρόχρονη αμερικανική επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη μελέτη που ανέλυσε σε τόσο βάθος χρόνου τη σημασία και την επίπτωση στη μακροζωία που έχει η καρδιαγγειακή υγεία κατά τη μέση ηλικία.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια προληπτικής ιατρικής Νορίνα 'Αλεν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Σικάγο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό καρδιολογικό περιοδικό "Circulation", ανέλυσαν σε βάθος 40 ετών στοιχεία για σχεδόν 18.000 ανθρώπους με μέση ηλικία 44 ετών στην έναρξη της έρευνας. Οι επιστήμονες συνέκριναν όσους έφθασαν σε ηλικία 65 ετών χωρίς να έχουν καμία χρόνια πάθηση, με εκείνους που είχαν δύο ή περισσότερους παράγοντες υψηλού καρδιαγγειακού κινδύνου (κάπνισμα, διαβήτη, παχυσαρκία, υπέρταση, υψηλή χοληστερίνη κ.α.).

Μόνο το 6% των συμμετεχόντων δεν είχαν κανένα παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου στη μέση ηλικία (40 έως 65 ετών), ποσοστό που φαίνεται να είναι μειωμένο σε σχέση με το παρελθόν. Διαπιστώθηκε ότι όσοι έφθαναν στο κατώφλι της τρίτης ηλικίας με καρδιά απαλλαγμένη από κινδύνους, ζούσαν κατά μέσο όρο σχεδόν τέσσερα χρόνια παραπάνω. Επίσης η εμφάνιση κάποιας χρόνιας ασθένειας στην κατοπινή ζωή τους εμφανιζόταν με καθυστέρηση 4,5 ετών, σε σχέση με όσους είχαν καρδιαγγειακούς κινδύνους ήδη από τη μέση ηλικία τους.

Ακόμη, οι πρώτοι περνούσαν την τρίτη ηλικία με 22% λιγότερο χρόνο επιβαρημένο από κάποια χρόνια πάθηση και δαπανούσαν πολύ λιγότερα χρήματα για την υγεία τους (εξοικονόμηση σχεδόν 18.000 δολαρίων ετησίως).Ειδικότερα όσον αφορά τα καρδιολογικά προβλήματα, η ανάλυση στοιχείων για 18.700 ανθρώπους που είχαν φθάσει στα 65 τους χωρίς να έχουν πάθει έμφραγμα, εγκεφαλικό ή καρδιακή ανεπάρκεια, έδειξε ότι εκείνοι που δεν είχαν κανένα παράγοντα υψηλού καρδιαγγειακού κινδύνου, ζούσαν αργότερα σχεδόν επτά παραπάνω χρόνια χωρίς κάποια καρδιοπάθεια.

Η καλή καρδιαγγειακή υγεία στη μέση ηλικία καθυστερεί την εμφάνιση πολλών ασθενειών, έτσι οι άνθρωποι ζουν περισσότερο και περνάνε ένα πολύ μικρότερο μέρος της υπόλοιπης ζωής τους με κάποια χρόνια πάθηση. Μπορούν επομένως να είναι αρκετά υγιείς για να κάνουν αυτά που θέλουν όταν γεράσουν δήλωσε η 'Αλεν. Όμως το μικρό ποσοστό όσων έχουν μόνο ευνοϊκούς παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου μετά τα 40 τους, αποτελεί πρόκληση για όλους μας να διατηρήσουμε ή να υιοθετήσουμε υγιείς τρόπους ζωής πιο νωρίς στη ζωή μας.

Επειδή οι παράγοντες κινδύνου και οι συνέπειές τους συσσωρεύονται με τα χρόνια, ακόμη κι αν κανείς στη μέση ηλικία έχει ήδη τέτοιους κινδύνους, ποτέ δεν είναι αργά για αρχίσει να ασκείται, να τρώει σωστά και να θεραπεύσει την υπέρταση, τη χοληστερίνη ή το διαβήτη του, πρόσθεσε.

 Shape.gr
Name

Admin Says,726,Break News,10324,History,398,Humor-Σάτυρα-Κεντρίσματα,894,Interesting,1602,Movies,13,Nature-Travel,280,Reportage-Exclusive,69,Sience - Technology,491,Social Media,133,Sports,668,Video,14,Άρθρα,428,Αστυνομιία-Έγκλημα,371,Βιβλία-Εκδόσεις,55,Γιώργος Φάκος,107,Διηγήματα,49,Ειδήσεις,8945,Ηealth - Μedicine,832,Καταγγελίες,209,Λογοτεχνία,8,Λογοτεχνία.,3,Μαγειρική-συνταγές,369,Μουσική,141,Νίκος Ράμμος,221,Ομογένεια,750,Συγγραφείς,121,
ltr
item
Greek Canadian Online Media: Η υγιής καρδιά στη μέση ηλικία χαρίζει μακροζωία
Η υγιής καρδιά στη μέση ηλικία χαρίζει μακροζωία
https://3.bp.blogspot.com/-_mL27f2_MQY/WRWNVg0vMrI/AAAAAAAByM4/1XcwpLuv4AAL4VLin9Fkv9UfdnLBtCC5gCLcB/s640/heart-678954_960_720.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-_mL27f2_MQY/WRWNVg0vMrI/AAAAAAAByM4/1XcwpLuv4AAL4VLin9Fkv9UfdnLBtCC5gCLcB/s72-c/heart-678954_960_720.jpg
Greek Canadian Online Media
http://www.tgbnews.com/2017/05/blog-post_965.html
http://www.tgbnews.com/
http://www.tgbnews.com/
http://www.tgbnews.com/2017/05/blog-post_965.html
true
2038196663235419812
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy