Σολομός στο γκριλ με πουρέ κόκκινης φακής


Υλικά 

Για το σολομό

6 φιλέτα σολομού χωρίς κόκαλο (περίπου 250γρ. το καθένα)
4 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα
2 κουτ. γλυκού άνηθο ψιλοκομμένο
2 κουτ. γλυκού μαντζουράνα φρέσκια ή ρίγανη ψιλοκομμένη
2 κουτ. γλυκού λεμονοθύμαρο φρέσκο ή θυμάρι
⅓ φλιτζανιού λευκό κρασί (κατά προτίμηση Μοσχοφίλερο)
αλάτι,
πιπέρι φρέσκο χοντροτριμμένο
λάδι για το άλειμμα

Για τον πουρέ κόκκινης φακής

400γρ. φακές κόκκινες
1 κρεμμύδι μεγάλο, χοντροκομμένο
1 καρότο καθαρισμένο, χοντροκομμένο
2 σκελίδες σκόρδο
1 φύλλο δάφνης περίπου
3 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών ή νερό
4 κουτ. σούπας βούτυρο
αλάτι, πιπέρι 

Για το γαρνίρισμα

6 κουτ. σούπας (ένα τρίτο) φλιτζανιού ελαιόλαδο
2 κουτ. σούπας δυόσμο ψιλοκομμένο
6 φέτες λεμονιού

Πλένετε και στραγγίζετε τα φιλέτα σολομού. Ανακατεύετε τα κρεμμυδάκια, τα αρωματικά, το κρασί, το πιπέρι και το αλάτι. Πασπαλίζετε τα φιλέτα παντού με το μίγμα και τα βάζετε σε αρκετά πλατύ σκεύος να χωράνε σε μια στρώση. Τα σκεπάζετε με μεμβράνη και τοποθετείτε από πάνω ένα μικρότερο βαρύ σκεύος έτσι ώστε να ακουμπάει πάνω στα φιλέτα. Πιέζετε τα φιλέτα με το σκεύος και τα βάζετε στο ψυγείο για 12 ώρες.

Ετοιμάζετε τον πουρέ κόκκινης φακής: βράζετε τις φακές σε δύο φλιτζάνια από το ζωμό λαχανικών μαζί με το κρεμμύδι, τα καρότα, το σκόρδο, και τη δάφνη για 20-25 λεπτά περίπου, μέχρι να χυλώσουν καλά και να πιουν το νερό τους. Αν χρειαστεί, προσθέτετε λίγο λίγο από τον υπόλοιπο ζωμό κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος. Στο τέλος πρέπει να είναι αρκετή πηχτή η φακή. Αφαιρείτε τη δάφνη, προσθέτετε αλάτι, πιπέρι και το βούτυρο και περνάτε τη φακή από τον πολυκόφτη μέχρι να γίνει πηχτός πουρές, χωρίς όμως να λιώσει τελείως.

Βάζετε το γκριλ να κάψει. Στραγγίζετε τα φιλέτα σολομού από τη μαρινάδα και τα σκουπίζετε να φύγουν τα κρεμμυδάκια. Τα αλείφετε παντού με λίγο λάδι και τα ψήνετε για 5-6 λεπτά περίπου ή μέχρι να πιάσουν κρούστα από κάτω και να ξεκολλάνε εύκολα με σπάτουλα. Γυρίζετε τα φιλέτα και τα ψήνετε από την άλλη μεριά με τον ίδιο τρόπο.

Για το σερβίρισμα: απλώνετε τον πουρέ φακής στη μέση των πιάτων σε στρογγυλό σχήμα και τοποθετείτε ένα φιλέτο από πάνω. Βάζετε το ελαιόλαδο σε ένα μικρό τηγάνι να κάψει και προσθέτετε το δυόσμο. Μόλις αρχίζει να ψήνετε και βγάζει το άρωμά του το σβήνετε, και με κουτάλι περιχύνετε τα φιλέτα με αυτό. Γαρνίρετε με τις φέτες λεμονιού.

Φωτογραφία: Βαγγέλης Πατεράκης, Food Styling: Αντωνία Κατή.

  Olivemagazine.gr

COMMENTS

BLOGGER
Name

Admin Says,734,Break News,10324,History,462,Humor-Σάτυρα-Κεντρίσματα,953,Interesting,2090,Movies,13,Nature-Travel,402,Reportage-Exclusive,69,Sience - Technology,519,Social Media,134,Sports,872,Video,29,Άρθρα,481,Αστυνομιία-Έγκλημα,814,Βιβλία-Εκδόσεις,69,Γιώργος Φάκος,179,Διηγήματα,49,Ειδήσεις,10781,Ηealth - Μedicine,1047,Καταγγελίες,211,Λογοτεχνία,10,Λογοτεχνία.,5,Μαγειρική-συνταγές,543,Μουσική,173,Νίκος Ράμμος,237,Ομογένεια,828,Συγγραφείς,128,
ltr
item
TGBNEWS: Σολομός στο γκριλ με πουρέ κόκκινης φακής
Σολομός στο γκριλ με πουρέ κόκκινης φακής
https://3.bp.blogspot.com/-dFF3wKscuv4/WpATly_yA-I/AAAAAAACZAc/oT9pUKBjIGw0h09oRQLZ6c7ZnK24Ejd2ACLcBGAs/s640/solomos-studiopaterakis-430x575.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-dFF3wKscuv4/WpATly_yA-I/AAAAAAACZAc/oT9pUKBjIGw0h09oRQLZ6c7ZnK24Ejd2ACLcBGAs/s72-c/solomos-studiopaterakis-430x575.jpg
TGBNEWS
http://www.tgbnews.com/2018/02/blog-post_186.html
http://www.tgbnews.com/
http://www.tgbnews.com/
http://www.tgbnews.com/2018/02/blog-post_186.html
true
2038196663235419812
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy