Δροσερό γιαουρτογλυκό με χαμηλά λιπαρά

SHARE:


Υλικά συνταγής

1 στραγγιστό γιαούρτι 0-2%
1 ζελέ light χωρίς ζάχαρη με άρωμα ανανά (με 8-9 θερμίδες)

Διαδικασία συνταγής

Παρασκευάζουμε το ζελέ σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Το βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να μισοπήξει. Χτυπάμε με μίξερ το γιαούρτι με το ζελέ και το μοιράζουμε σε μπολάκια. Το αφήνουμε να πήξει τελείως στο ψυγείο. Γαρνίρουμε με φρούτα της αρεσκείας μας.

Αυτό το ήξερες 

Το γιαούρτι και οι ιδιότητές του 

Το γιαούρτι, κατά κύριο λόγο το παραδοσιακό γιαούρτι, είναι πλούσιο σε ασβέστειο και πρωτεΐνες. Το γιαούρτι κάνει καλό στην υγεία καθώς οι βάκιλοι που περιέχει εξυγιαίνουν την χλωρίδα του εντέρου και με την υδαρή μορφή που έχει καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα. Επιπλέον το γιαούρτι κάνει καλό στο στομάχι. Εξαιτίας του ασβεστείου που περιέχει, το γιαούρτι βοηθά στην αντιμετώπιση της σύνθεσης του λίπους και κατά συνέπεια βοηθά στην προσπάθεια απώλειας βάρους. 

Εξαιτίας ενός βακτηρίου που περιέχει, το γιαούρτι είναι αποτελεσματικό ενάντια στις λοιμώξεις, τους ιούς και τους μύκητες. Αναφέρεται ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν συχνά γιαούρτι διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν κολπικές μυκητιάσεις. Γενικότερα το γιαούρτι, στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, βοηθά στην καλή υγεία του ανθρώπινου οργανισμού.

Tips - Μην ξεχνάς ότι...

Η συνταγή ενδείκνυται και για διαβητικούς, στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής. Πρώτα, όμως, συμβουλευτείτε τον διαβητολόγο σας.

www.cooklos.gr

COMMENTS

Name

Admin Says,739,Break News,10313,History,590,Humor-Σάτυρα-Κεντρίσματα,1064,Interesting,2813,Movies,13,Nature-Travel,614,Reportage-Exclusive,68,Sience - Technology,578,Social Media,138,Sports,1091,Video,29,Άρθρα,622,Αστυνομιία-Έγκλημα,1519,Βιβλία-Εκδόσεις,77,Γιώργος Φάκος,306,Διηγήματα,49,Ειδήσεις,13318,Ηealth - Μedicine,1380,Καταγγελίες,209,Λογοτεχνία,15,Λογοτεχνία.,8,Μαγειρική-συνταγές,903,Μουσική,225,Νίκος Ράμμος,249,Ομογένεια,917,Συγγραφείς,155,
ltr
item
TGBNEWS: Δροσερό γιαουρτογλυκό με χαμηλά λιπαρά
Δροσερό γιαουρτογλυκό με χαμηλά λιπαρά
https://2.bp.blogspot.com/-GeZCTDttvhM/XQoZ4MdBHZI/AAAAAAADlD8/1_kW0IdV_Lg8eJiy83YEZ0pS9iEkjGGCwCLcBGAs/s640/drosero-giaourtoglyko-me-xamila-lipara-1.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-GeZCTDttvhM/XQoZ4MdBHZI/AAAAAAADlD8/1_kW0IdV_Lg8eJiy83YEZ0pS9iEkjGGCwCLcBGAs/s72-c/drosero-giaourtoglyko-me-xamila-lipara-1.jpg
TGBNEWS
https://www.tgbnews.com/2019/06/blog-post_159.html
https://www.tgbnews.com/
https://www.tgbnews.com/
https://www.tgbnews.com/2019/06/blog-post_159.html
true
2038196663235419812
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy