Πονοκέφαλος: 5 φυσικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε

SHARE:


Ο πονοκέφαλος αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας και το συχνότερο σύνδρομο πόνου παγκοσμίως. Ως πονοκέφαλος ορίζεται ο πόνος οπουδήποτε στην περιοχή της κεφαλής (στο πίσω μέρος, στους κροτάφους, στον αυχένα, στο μέτωπο).

Το «κλειδί» για την οριστική αντιμετώπιση των πονοκεφάλων, είναι να εντοπίσετε την αιτία που τους προκαλεί. Δείτε στη gallery που ακολουθεί 5 φυσικούς τρόπους για να ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο.

Πηγή: foodmatters.com


Νερό: Η επαρκής πρόσληψη νερού, ενυδατώνει τον οργανισμό και μειώνει την ένταση του πονοκεφάλου.


Μηλόξυδο: Το μηλόξυδο μειώνει τη φλεγμονή και έχει ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες. Σε τρία φλιτζάνια του τσαγιού ζεστό νερό, προσθέστε ¼ του φλιτζανιού μηλόξυδο και με μια πετσέτα κάντε κομπρέσες στο μέτωπο.


Πιπέρι Καγιέν: Το πιπέρι Καγιέν περιέχει καψαϊκίνη, μια ουσία που μειώνει τα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό. Σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό, ρίξτε μισή κουταλιά του γλυκού πιπέρι Καγιέν και ανακατέψτε καλά. Βρέξτε μια μπατονέτα, εφαρμόστε στο εσωτερικό της μύτης και εισπνεύστε.


Αμύγδαλα: Αρκετές φορές ο πονοκέφαλος είναι αποτέλεσμα έλλειψης μαγνησίου. Η κατανάλωση αμυγδάλων, τα οποία είναι πλούσια σε μαγνήσιο, μπορεί να σταματήσει τον πονοκέφαλο ή να μειώσει σημαντικά την συχνότητα εμφάνισής του.


Διαλογισμός: Ο διαλογισμός είναι μία μορφή πνευματικής συγκέντρωσης, που επιτυγχάνεται με τη βαθιά χαλάρωση, συντελεί στην μείωση του άγχους και ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο.

www.onmed.gr
Name

Admin Says,739,Break News,10312,History,594,Humor-Σάτυρα-Κεντρίσματα,1066,Interesting,2858,Movies,13,Nature-Travel,624,Reportage-Exclusive,68,Sience - Technology,591,Social Media,138,Sports,1104,Video,29,Άρθρα,630,Αστυνομιία-Έγκλημα,1562,Βιβλία-Εκδόσεις,76,Γιώργος Φάκος,316,Διηγήματα,49,Ειδήσεις,13479,Ηealth - Μedicine,1405,Καταγγελίες,209,Λογοτεχνία,20,Λογοτεχνία.,8,Μαγειρική-συνταγές,929,Μουσική,226,Νίκος Ράμμος,250,Ομογένεια,918,Συγγραφείς,155,
ltr
item
TGBNEWS: Πονοκέφαλος: 5 φυσικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε
Πονοκέφαλος: 5 φυσικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε
https://2.bp.blogspot.com/-xiEpIJBFQoQ/XUgOork1DqI/AAAAAAADp4w/33SDCm_LTpcPElwocqhKHKmwGnD1vI2iACLcBGAs/s640/ponokefalos.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-xiEpIJBFQoQ/XUgOork1DqI/AAAAAAADp4w/33SDCm_LTpcPElwocqhKHKmwGnD1vI2iACLcBGAs/s72-c/ponokefalos.jpg
TGBNEWS
https://www.tgbnews.com/2019/08/5.html
https://www.tgbnews.com/
https://www.tgbnews.com/
https://www.tgbnews.com/2019/08/5.html
true
2038196663235419812
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy