Άνοια: Η άσκηση που βελτιώνει την ποιότητα ζωής και μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων

SHARE:


Ένας από τους πλέον σοβαρούς κινδύνους που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς με άνοια είναι οι πτώσεις. Έχει παρατηρηθεί ότι οι ηλικιωμένοι με άνοια έχουν διπλάσιες πιθανότητες πτώσης και τραυματισμών.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Μπόρνμουθ στη Μ. Βρετανία, ανακάλυψαν ότι το Tai Chi έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία ηλικιωμένων με άνοια. Η έρευνα εστίασε στα οφέλη του Tai Chi για τους πάσχοντες από άνοια ως προς την πρόληψη των πτώσεων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους. Οι ειδικοί θέλησαν να διαπιστώσουν αν το Tai Chi βελτιώνει την ισορροπία και εμποδίζει τις πτώσεις σε ανθρώπους με άνοια.

Για το λόγο αυτό μελέτησαν δύο ομάδες ηλικιωμένων, μία που έκανε συνήθεις δραστηριότητες και μία που ακολούθησε επί έξι μήνες πρόγραμμα Tai Chi. Ανακάλυψαν ότι όσοι είχαν ακολουθήσει το πρόγραμμα Tai Chi είχαν καλή ποιότητα ζωής, κάτι που δεν ίσχυε για τα μέλη της ομάδας ελέγχου. Όσοι συμμετείχαν στο πρόγραμμα διασκέδαζαν με την άσκηση και συναντούσαν άλλους πάσχοντες με άνοια και τους φροντιστές τους.

Διαπίστωσαν ότι το Tai Chi είναι πολύ απλή και ασφαλής άσκηση, ενώ εκτός από τους πάσχοντες, και οι φροντιστές ήταν χαρούμενοι που μπορούσαν να στηρίξουν τους αγαπημένους τους με μαθήματα και πρακτική στο σπίτι.

Αν και δεν καταγράφηκαν σημαντικές βελτιώσεις στα τεστ ισορροπίας, διαπιστώθηκε αξιόλογη τάση στα μέλη της ομάδας Tai Chi για λιγότερες πτώσεις.

Η έρευνα έγινε στις περιοχές Dorset, Southampton και Portsmouth, στη Νότια Αγγλία και τα αποτελέσματά της δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο Clinical Interventions in Aging.

www.onmed.gr

COMMENTS

Name

Admin Says,712,Break News,9719,History,597,Humor-Σάτυρα-Κεντρίσματα,1069,Interesting,2958,Nature-Travel,640,Sience - Technology,610,Video,27,Αστυνομιία-Έγκλημα,1658,Γιώργος Φάκος,342,Ειδήσεις,13814,Ηealth - Μedicine,1469,Μαγειρική-συνταγές,994,Νίκος Ράμμος,242,Ομογένεια,904,
ltr
item
TGBNEWS: Άνοια: Η άσκηση που βελτιώνει την ποιότητα ζωής και μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων
Άνοια: Η άσκηση που βελτιώνει την ποιότητα ζωής και μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων
https://4.bp.blogspot.com/-KFPZxXZzWyY/Xeqh0G0DkDI/AAAAAAAD0iE/6VCn-j5xCiclrtSywoHDot8meXZal0Y4wCLcBGAsYHQ/s640/%2524%2B%25282%2529.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-KFPZxXZzWyY/Xeqh0G0DkDI/AAAAAAAD0iE/6VCn-j5xCiclrtSywoHDot8meXZal0Y4wCLcBGAsYHQ/s72-c/%2524%2B%25282%2529.jpg
TGBNEWS
https://www.tgbnews.com/2019/12/blog-post_46.html
https://www.tgbnews.com/
https://www.tgbnews.com/
https://www.tgbnews.com/2019/12/blog-post_46.html
true
2038196663235419812
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy